2023. 6. 13. 15:34ㆍ건강
에크하르트 톨레(Eckhart Tolle)는 현대의 스피리추얼리티(Spirituality)와 자기개발 분야에서 큰 영향을 끼친 작가이며, 그의 가르침은 "지금, 현재 순간"에 집중하고 삶의 근원적인 존재에 대해 탐구하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 아래는 에크하르트 톨레의 가르침을 정리한 내용입니다.
1. 현재 순간에 집중하기: 톨레는 현재 순간에 집중하고 현재의 경험을 받아들이는 것의 중요성을 강조합니다. 과거에 대한 후회나 미래에 대한 불안으로 마음을 쓸 때는 현재를 놓치게 되고, 행복과 평화를 찾기 어렵다고 말합니다. 현재를 경험하고 인식하는 능력을 통해 참된 존재를 발견할 수 있다고 주장합니다.
2. 이해와 수용: 톨레는 우리가 현재 상황을 이해하고 수용할 수 있는 자세를 가지는 것이 중요하다고 말합니다. 우리는 어떤 상황에서든 그 상황을 거부하거나 저항하는 경향이 있지만, 그로 인해 고통을 더욱 크게 느끼게 됩니다. 상황을 받아들이고 수용하며 그 안에서 변화와 성장할 수 있는 자세를 갖는 것이 중요하다고 말합니다.
3. 자아의 해체: 톨레는 자아(ego)의 역할과 그로부터 벗어나는 방법에 대해 탐구합니다. 자아는 우리가 자신의 생각, 욕망, 신념을 정체성의 일부로 여기는 경향을 말합니다. 자아에 사로잡혀 있을 때는 불안, 불행, 갈등 등을 경험할 가능성이 크다고 말합니다. 자아의 해체는 자아의 생각과 정체성에서 벗어나서 더 큰 존재에 연결되는 경험을 통해 이루어진다고 말합니다.
4. 마음의 정화: 톨레는 마음의 정화와 지성적인 정신상태를 개발하는 것의 중요성을 강조합니다. 마음이 지속적으로 과거나 미래에 머무르는 경우는 현재의 즐거움을 희생하게 되며, 불안과 고통을 초래한다고 말합니다. 마음을 정화시키고 조용히 지금에 집중하는 실천법(Practice)을 통해 내면의 평화와 조화를 찾을 수 있다고 말합니다.
5. 책임과 자율성: 톨레는 우리가 자신의 삶과 상황에 대한 책임을 진다는 것의 중요성을 강조합니다. 우리는 외부 요인이나 환경에 의해 통제되는 것이 아니라, 내부적으로 책임과 자율성을 발휘하여 선택을 할 수 있다고 말합니다. 우리가 현재 순간에 책임과 선택의 주체가 되는 것은 인생에서 진정한 변화와 성장을 이룰 수 있는 길이라고 말합니다.
이는 에크하르트 톨레의 가르침의 일부이며, 그의 책들인 The Power of Now와 A New Earth에서 더욱 상세하게 다루고 있습니다. 이 가르침들은 인간의 내면적인 평화와 존재의 의미를 탐구하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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