프로바이오틱스(probiotics) vs 프리바이오틱스(prebiotics) 차이
프로바이오틱스(Probiotics)와 프리바이오틱스(Prebiotics)는 장내 미생물 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 두 가지 다른 유형의 물질입니다. 이 둘은 서로 관련이 있으며 종종 함께 언급되지만, 각각 다른 기능을 수행합니다. 1. 프로바이오틱스(Probiotics): 프로바이오틱스는 섭취시 유익한 건강상의 이점을 제공하는 생물체입니다. 주로 장 내에서 자연적으로 존재하는 박테리아나 이스트로 구성되며, 일부 음식, 음료 혹은 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 유익한 미생물을 도입하여 장내 미생물 균형을 회복하거나 유지하는 역할을 합니다. 소화 개선, 영양소 흡수 증진, 면역 시스템 지원 및 장 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 일반적인 프로바이오틱스 균주에는 Lacto..
2023.06.16